🎧 افزایش ادراک شنیداری به معنای تقویت قوه شنوایی و توانایی درک و تفسیر صحیح صداها و اطلاعات صوتی است. این مهارت حسی بسیار مهم است و درک صحیح صداها برای ارتباطات، یادگیری، تفهیم مطالب و توانایی های روزمره بسیار اهمیت دارد.
👂👩🏫 برای افزایش ادراک شنیداری می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
1️⃣ ایجاد فضای مناسب: تمرکز روی صداها را بهبود داده و تلفظ را بهتر بشناسید. می توانید در مکان هایی با کمترین تداخل صوتی تمرین کنید.
2️⃣ تمرینات شنوایی: انجام تمرینات شنوایی مانند شنیدن موسیقی، پادکست ها، برنامه های رادیویی و آواز، به کار شنوایی مفیدی است.
3️⃣ تمرین تمرکز: تمرین‌هایی که درک و تمرکز شنوایی را تقویت کنند را انجام دهید، مانند شنیدن و تفسیر دستورات صوتی، شنیدن محتوا و بازگویی آن، گوش دادن به داستان‌ها و سپس تشریح آنها.
4️⃣ آرامش و استراحت مناسب: قرار دادن استراحت و آرامش کافی برای سیستم شنوایی بسیار مهم است. از افزایش نویز و صداهای مزاحم در محیط خودداری کنید.
5️⃣ تمرینات تشخیصی شنوایی: استفاده از تمرینات شنوایی مانند شناخت و تشخیص صداها، تمرین حافظه شناختی صوتی و تشخیص الگوهای صوتی می تواند به افزایش توانایی ادراک شنیداری کمک کند.
🌟👂 با توجه به تمرینات منظم و تمعبات خاص، می توانید قوه شنوایی خود را بهبود بخشید و بیشترین استفاده را از آن ببرید. همچنین، در صورت وجود مشکلات جدی در ادراک شنیداری، مراجعه به متخصصین حوزه صوتی شنوایی نیز توصیه می‌شود.
– قوطی های تمییز شنیداری
ده یا بیست قوطی خالی کوچک تهیه کنید و درون آنها را به صورت مجموعه دوتایی از مواد مختلف یکسان مانندسکه، نخود، لوبیا، قند و … پر کنید. حال برای هر مجموعه علائم رمزی یکسانی در قسمت ته قوطی بگذارید .
یک سری از مجموعه ها را در اختیار کودک قرار دهید و از او بخواهید به نوبت آنها را تکان دهد و صدای آن را شنیده، سعی نماید مجموعه همتای آن را پیدا نماید .
یکی از قوطی ها را تکان دهید و از کودک بخواهید با تکان دادن سایر قوطی ها همتای آن را بیابد . تعداد اشیای داخل قوطی را کم و زیاد کنید و از کودک بخواهید سایر قوطی ها را تکان دهد و همتای آن را بیابد .
از کودک بخواهید حدس بزند درون قوطی چه شیئی وجود دارد. اگر این کار برای او سخت است ابتدا محتویات تمام قوطی ها را به وی نشان بدهید سپس از او بخواهید وقتی قوطی ها را تکان می دهد، محتویات آن را حدس بزند . تعدادی قوطی را به نوبت تکان دهید و از کودک بخواهید آنها را با همان نظم و ترتیبی که شنیده است، تکان دهد .
هجی کردن
ابتدا یک سری لغاتی که در محدوده درک و فهم کودک است، از ساده به پیچیده انتخاب کنید . یک لغت را تلفظ کنید و از کودک بخواهید آن را تکرار کند سپس لغت مشابه آن را به طور ناقص یا غلط تلفظ کنید و از وی بخواهید آن را کامل یا تصحیح کند . یک سری لغت به کودک بگویید و از وی بخواهید آنها را با همان نظم و ترتیبی که شنیده است، تکرار کند . یک سری لغت بنویسید و به کودک نشان دهید. سپس آن را پاک کنید. حال از وی بخواهید لغاتی را که دیده است، منظم و پشت سر هم تولید کند . لغتی را به کودک بگویید. سپس از وی بخواهید آن را در یک جمله به کار ببرید . حروف یک لغت را به طور نامرتب بگویید یا بنویسید و از کودک بخواهید لغت را پیدا کند. یک لغت به کودک بدهید و از او بخواهید درباره وزن، مترادف، متضاد، حروفی که با آنها شروع و تمام می شود، بیاندیشد .
تمرینات مؤثر رادیو را روشن کنید و صدای آن را مانند وقتی که به طور معمولی به رادیو گوش می دهید باز کنید و به آن گوش دهید. بعد از سی ثانیه صدا را کمی کمتر کنید و حالا مجددا گوش دهید. شنیدن خوب، اکنون مستلزم دقت بیشتر است. حدود یک دقیقه با دقت گوش کنید. سپس مجدداً صدا را کم کنید و با دقت بیشتر گوش کنید. همین طور آن قدر صدا را کم کنید تا به جایی برسید که اگر کسی با پای برهنه روی فرش راه برود، شنیدن برای شما غیر ممکن شود و دقایقی را به زحمت بشنوید .
با این کار، سلولهایی را که قبل از این، برای شنیدن تنبل کرده بودید، به تحرک و فعالیت وا می دارید و حس شنیداری خود را تقویت می کنید. این تمرین را با هر صوت دیگری می توانید انجام دهید. مثلاً می توانید بهصدای تیک تاک ساعت از فاصله ای که شنیدنش سخت است، گوش کنید. تمام دقت خود را به جذب این اصوات وا دارید .
در بعضی از تمرین های تمرکز، از دقت و آگاهی روی تیک تاک ساعت برای پرورش تمرکز استفاده می شود.
همچون وقتی که شما برای بهبود تمرکز به صدای دم و بازدم تنفس خود فکر می کردید. توجه داشته باشید که این تمرینها را باید همیشه انجام دهید و لحظه لحظه زندگی تان را نوعی تمرکز شنیداری کنید. سعی کنید اولاً خودتان را عادت دهید که به صدای آهسته دیگران توجه کنید. به تلویزیون با صدای کمتری گوش کنید و در یک کلام با انرژی کمتر و زحمت بیشتری سلولهای شنوایی خود را به فعالیت وادارید و به آستانه ها نزدیک شوید. پس از مدتی خودتان می بینید که هم قدرت شنوایی شما افزایش یافته است و هم تمرکز حواستان بهبود یافته است.
