تقویت سریع حافظه دیداری در کودکان و بزرگسالان

هدف:آموزش سریع خوانی و تند خوانی یادسپاری کیفی و یاد آوری کیفی

شما چقدر با حافظه دیداری کودکان وخودتان آشنا هستید؟ 

می دانید با آن می توانید حتی صدها صفحه از یک کتاب و یا تابلو نقاشی و یا یک صحنه واقعی و … رو در کمتر از ثانیه برای همیشه در حافظه بلند مدت خود ثبت کنید؟

 با این روش می توانید با یکبار نگاه کردن به یک صحنه یا صفحه تصویر اونو در واقع در حافظه تصویری خودتون نگه دارید و در فرصت مناسب اونو بازیابی کنید و شروع به خوندنش کنید. می دونم که الان می خواهید بدونید چطور میشه اینکارو انجام داد. در ادامه من روشی آزمایش شده که به مدت بیش از ۷۰ سال هست که در ارتش امریکا برای سربازان و افسران مورد استفاده قرار میگرفته رو براتون بیان میکنم که مطمئنا برای شما هم جواب خواهد داد. فقط باید به مدت ۳۰ روز بصورت مداوم این تمرین رو انجام بدین و اگر یک روز وقفه بیفته یک هفته بیشتر باید تمرین کنید. 

لوازم مورد نیاز برای تمرین:

۱- یک اتاق تاریک

۲- یک چراغ روشنایی

۳- یک صفحه کاغذ که درون اونو به شکل یک مستطیل به اندازه یک پاراگراف از یک کتاب بریده باشید. 

?خب حالا روش تمرین:

 ۱- این تمرین را باید ۱ ماه هر روز به مدت ۱۵ دقیقه که فقط اختصاص دادید به اینکار انجام بدهید. بعد از این مدت ذهن شما فقط ۵ دقیقه زمان نیاز خواهد داشت تا از یک چیزی تصویر بسازد و برای همیشه از آن نگه داری کند و با ادامه تمرین به زمانهای کمتر از آن هم خواهید رسید.

۲- یک اتاق تاریک در خانه پیدا کنید که برای مدت ۱۵ دقیقه کسی یا چیزی مزاحم شما  نشود، این اتاق باید لامپ داشته باشه که شما بتوانید آن را خاموش روشن کنید.

۳- بشینید کنار کلید چراغ که بتوانید آن براحتی خاموش و روشن کنید. و حالا کتاب رو باز کنید روی یک پاراگراف که می خواهید تمرین را انجام بدهید کاغذ رو بزارید تا فقط همان پاراگراف دیده بشود و مابقی کتاب سفید باشد.

۴- حالا کتاب را دقیقا مقابل چشمانتان قرار بدهید بطوریکه بتوانید به راحتی آن را بخوانید و هم اینکه بتوانید بدون تکان خوردن همان جا نگهش دارید. چشمانتان ببندید و باز کنید و به نوشته خیره بشوید.

۵- حالا بلافاصله چراغ رو خاموش کنید. لازم نیست متن رو بخوانید. فقط باید به اون نگاه کنید مثلا به مرکز پاراگراف. این روشن و خاموش کردن چراغ را ادامه بدهید.

۶- چشمهای شما الان سایه آن نوشته ها رو می بیند ولی واضح نیست. وقتی دیدید آن سایه داره محو می شود دوباره برای چند ثانیه چراغ رو روشن کنید و باز خاموش کنید.

۷- اینکارو ادامه بدهید تا زمانیکه تمامی کلمات پاراگراف رو به ترتیب بتوانید در تصویری که در ذهن دارید بخوانید. با اینکار همانطور که گقتم تصویر اون پاراگراف رو در واقع در ذهنتون نگه داشتین. 

 ? چند توصیه برای این تمرین، این تمرین رو دست کم نگیرید مطمئن باشید که جواب میگیرد. مدت ۷۰سال در ارتش استفاده می شده است

?شما باید همیشه این تمرین رو انجام بدین بدون وقفه و بعد از مدتی تبدیل به یک کار روزمره می شود.

شاید این موضوعات هم مورد پسند شما باشد ⇓