ناهماهنگی اندامها در کودکان
✍️نکات و اصول لازم برای بهبود ناهماهنگی و عدم تعادل اندامها در کودک:
🔻توجه و تمرکز:
توانایی حفظ تمرکز بر روی یک کار خاص برای یک دوره طولانی از زمان به عنوان قدرت اصلی به چالش کشیده نمیشود.
🔻داشتن آگاهی و شناخت از بدن:
شناخت قسمتهای بدن و درک حرکت بدن در فضا نسبت به سایر اندامها و اشیاء برای میانجگری در بین محیط یا توپ و مهارت دوچرخهسواری.
🔻یکپارچگی و هماهنگی دو طرف بدن:
استفاده همزمان از دو دست بطوری که یکی از آنها پیشرو باشد: به عنوان مثال برگزاری یک مسابقه تنیس با دست غیر غالب و یا کمک به دست غیر غالب برای نگهداری راکت تنیس و ثبات بین ضربات آن.
🔻راه رفتن بر روی یک خط:
توانایی عبور از خط تخیلی کشیده شده که بدن را از بینی تا لگن به دو سمت چپ و راست تقسیم میکند و بر تسلط دستها تأثیر میگذارد.
🔻هماهنگی چشم و دست:
توانایی پردازش اطلاعات دریافت شده از طریق چشم برای کنترل، راهنمایی و هدایت دستها در انجام یک کار معین مانند نوشتن یا گرفتن توپ.
🔻تسلط دست:
استفاده مداوم از یکی از دستها برای انجام کاری که برای توسعه مهارتهای اصلاح شده ضروری است.
🔻قدرت عضلانی:
توانایی عضلات برای اعمال نیرو در برابر مقاومت (به عنوان مثال هنگام فشار دادن و یا کشیدن به هنگام بالا رفتن از درخت)
🔻استقامت عضلانی:
توانایی یک عضله یا گروهی از عضلات برای اعمال مکرر نیرو در برابر مقاومت به منظور ایجاد تعامل پایدار در انجام کارهای بدنی.
🔻خودتنظیمی:
توانایی به دست آوردن، حفظ و تغییر سطح هوشیاری مناسب برای انجام یک کار یا موقعیتی که میتواند توجه به آن کار را بیشتر کند.
🔻کنترل پاسچرال:
توانایی تثبیت تنه و گردن برای ایجاد هماهنگی بین اندامها به منظور انجام فعالیتهای کنترل شده.
🔻داشتن آگاهی از بدن (توانایی حرکتی):
اطلاعاتی که مغز از عضلات و مفاصل دریافت میکند تا ما را از موقعیت و حرکات بدن آگاه سازد و باعث شود تا این مهارتها به صورت نهادینه و خودکار تبدیل شوند.
🔻پردازش حسی:
پردازش دقیق تحریک حسی در محیط و همچنین در بدن خودمان برای پاسخ و واکنشدهی سریع و جسمی مناسب به آن حرکت.
🔻حرکت منزوی:
توانایی حرکت دادن بازو یا پا در حین ثابت نگه داشتن سایر اعضای بدن برای حرکت اصلاح شده لازم است (به عنوان مثال پرتاب توپ با دست یا شنا آزاد)
ناهماهنگی اندامها در کودکان -سایت پاکدلها
برای مشاهده مطلبی با عنوان : بررسی تعادل بین چشم و دست و پا و گوش ، اینجا کلیک کنید
برای مشاهده و دانلود نرم افزارهای موبایلی و کامپیوتری تقویت هماهنگی حرکتی اینجا کلیک کنید