دانلود کلیپ هماهنگی دو نیمکره مغز

تمرین هایی برای هماهنگی بیشتر دو نیمکره

نوازندگی، در مراحل پیشرفته، ورای انتقال ساده ی هر نت است. نوازنده در این مرحله ی پیرامون نت، تخیلات، باورها و اعتقادات و نوع آموزش خود را به شنونده منتقل خواهد کرد. چگونگی نواختن یک نت در این گروه به اندازه ی درستی و غلطی آن نت اهمیت دارد.

 همان طور که اشاره شد، هر نیمکره ی مغز مسئول نیمه ی مخالف بدن است، پس ارتباط بیشتر میان دو نیمکره سبب افزایش هماهنگی و همکاری میان دو نیمه ی بدن می شود و آنچه مسلم است نوازندگی محتاج همکاری و هماهنگی میان دو نیمکره ی مغز خواهد بود و هماهنگی هر چه دقیقتر این دو نیمه در کیفیت نوازندگی، هماهنگی دو دست و خلق آثار موسیقی بسیار مهم و حیاتی است.

به واسطه ی جهات متفاوت حرکتی و همچنین تفاوت میزان فشار در دو دست، ضرورت هماهنگی ارتباط میان این دو قسمت (دو دست) وجود دارد. تمامی این فرایند ها در تبادلی سالم و پرورش یافته میان دو نیمکره امکان پذیر خواهد بود. هر چند سن شروع نوازندگی و میزان تمرینات روزانه در چنین انتقالی نقش حیاتی دارد، با این حال می توان با انجام پاره ای از تمرینات و رعایت مواردی چند به تسریع این انتقال و هماهنگی آنها کمک قابل ملاحظه ای کرد. تمرینات ارائه شده در این بخش می تواند سبب همکاری بیشتر میان دو نیمکره ی مغز شود.

در راحت ترین شکل ممکن بنشینید. دو دست خود را در جلوی بدن بالا بیاورید و کمی از آرنج خم کنید. سپس سعی کنید دست راست خود را در جهت عقربه های ساعت و همزمان دست چپ را در خلاف جهت عقربه های ساعت به صورت دورانی حرکت دهید. 

تصویر ذهنی را که با دست راست ترسیم می کنید از ساعت 12 حرکت داده و در همان جهت عقربه های ساعت به ساعت 12 بازگردانید.  حال دست چپ را از ساعت 6 شروع و در مسیر تعیین شده به ساعت 6 باز گردانید. توجه داشته باشید پیش از عادت به چنین حرکتی، با تعویض حرکت و مسیر هر دو دست، تمرینی جدید را برای خود به وجود آورید.

دو دست خود را از آرنج خم کرده و دست ها را به جلوی بدن هدایت کنید، به طوری که ساعد هر دو دست در جلوی بدن و موازی با سینه قرار گیرند. سپس سعی کنید دست راست را از ساعد به موازات سینه با حالتی دورانی به جلو بچرخانید و دست چپ را همزمان در خلاف جهت (عقب) بچرخانید. 

با دقت و حساسیت هر دو دست را حول یک محور فرضی بچرخانید. توجه داشته باشید به محض عادت به چنین حرکتی جای دو دست را عوض کنید.