در یک تعریف کلی حافظه فعال یا working memory در واقع همان حافظه کوتاه مدت یا short term memory می باشد که در آن پردازش اطلاعات اتفاق می افتد.
مثال : اعداد 2 و 3 و 4 را به خاطر بسپرید ، اگر بلافاصله از شما همان اعداد را بپرسند ، شما از حافظه کوتاه مدت خود استفاده می کنید، ولی اگر به شما بگویند حاصل جمع این سه عدد چقدر می شود، وظیفه حافظه فعال یا همان working memory است .
حافظه کاری به چه دردی می خورد ؟
حافظه فعال در واقع یکی از اصلی ترین و ابتدایی ترین ارکان حافظه جهت انجام فعالیت های شناختی است . از زبان آموزی و درک زبان گرفته تا گفتگو ، محاسبات ریاضی ، استدلال و حل مساله.
حافظه فعال هرچه عملکرد بهتری داشته باشد انسان می تواند در انجام محاسبات ذهنی ، تصویر سازی های ذهنی به خصوص در حل مسئله، درک صحبت های گفته شده ، به خاطر سپاری و به یاد آوری آن ها سریع تر باشد . در واقع حافظه فعال قوی یکی از شاخص ها در توانایی شناختی است. حافظه فعال را چگونه تقویت کنیم ؟
به روش های مختلفی می توان حافظه فعال را تقویت نمود و عملکرد آن را بالا برد از جمله این روش ها استفاده از محاسبات ذهنی بدون نوشتن ( مثلا 3 ضرب در 4 و جمع حاصل با عدد 3 و تقسیم حاصل به عدد 5 ) که البته نرم افزارهایی هم طراحی شده اند که این سئوال ها را مطرح می کنند. یا به خاطر سپاری چند آیتمی یا همان n-Back که در این روش چند سری کارت قرار داده می شود و سپس مثلا می گوییم هر وقت کارتی را که می بینی با کارت دوم از قبل یکی بود ( n=2 ) بگو که یکی است.
یکی از مدل های مطرح در چگونگی عملکرد حافظه فعال ، مدل حافظه کاری بدلی است که به شکل زیر ارائه شده است.
اجزای حافظه فعال :
– بخشی از حافظه فعال که اطلاعات شنیداری و مفهومی را نگه می دارد و تکرار می کند که به آن حلقه واج شناختی | Phonological Loop می گویند.
– بخشی از حافظه فعال که اطلاعات دیداری را نگه داری می کند و پردازش می کند که به آن لوح دیداری – فضایی | visuospatial sketchpad می گویند.
– بخشی از حافظه فعال که اطلاعات را به حافظه بلند مدت می سپارد و از آن نیز بازیابی می نماید که به آن سامانه فرعی در اختیار | Episodic Buffer می گویند.
– بخشی که وظیفه مدیریت و ساماندهی به کل فرآیند حافظه فعال را دارد که به آن ساز و کار اجرایی مرکزی | Central Excutive می گویند .
مناطق فعال در حافظه فعال | working memory با توجه به تصویر زیر می باشد .
– ضعف حافظه فعال در چه اختلالات و افرادی مشاهده می شود ؟
– از اولین نشانه های بیماری های مربوط به حافظه مانند آلزایمر ضعف در حافظه فعال است
– در افراد بیش فعال یا همان ADHD عموماً حافظه فعال ضعیف است و در درمان بیش فعالی چه از طریق درمان دارویی و چه از روش های غیر دارویی بهبود حافظه فعال یکی از اهداف درمان می باشد
– در کودکان دچار اختلال یادگیری ، به خصوص کودکانی که اختلال یادگیری در زمینه ریاضی و خواندن دارند ، ضعف حافظه فعال مشاهده می شود.( از جمله تمرین هایی که حافظه فعال را تقویت می کند انجام محاسبات ذهنی می باشد )
– عموماً در بحث افزایش سن یا همان aging مشکلات حافظه به خصوص حافظه فعال مطرح می شود
– در افرادی که دچار ضربه یا خونریزی و یا هرگونه آسیب در قسمت پیشانی ( Frontal Lobe ) سر شده اند بررسی حافظه فعال ازجمله موارد مهم در ارزیابی می باشد.
– در کودکانی که مشکل در پردازش حسی وجود دارد ، احتمال اختلال در حافظه فعال نیز به دلیل ضعف انباره های حسی وجود دارد.
تعریف حافظه فعال یا working memory چیست ؟ -سایت پاکدلها
