کسانی که عادت دارند لباس و کفش کوچک در سایز واقعی خود انتخاب کنند و از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خوششان می‌آید، با اختلال خون رسانی مواجه خواهند شد.
وقتی که پوست به شدت تحت فشار قرار گیرد ، مویرگهای سطحی آن بسته می شوند و جریان خون در آنها متوقف می‌شود. باید بدانید که قسمت اعظم تبادلات اکسیژنی و غذایی در سیستم عروقی بر عهده ی مویرگها است. وقتی که مویرگ ها نتوانند در سطح پوست وظیفه ی خود را به درستی انجام دهند ، پوست به عنوان وسیع ترین عضو بدن دچار کم‌خونی و انباشتگی مواد دفعی و نوعی خفگی می شود و از آن مهمتر اینکه چون مویرگها واسطه های اصلی سرخرگ و سیاهرگ ها هستند ، به علت عدم عبور صحیح و کامل خون از آنها در سطح پوست ، نوعی انباشتگی خون در در برخی اعضا و کمبود خون در برخی دیگر رخ می‌دهد و تعادل عمومی بدن در هم می ریزد.
پوشیدن کفش تنگ هم اثرات مشابه و حتی بدتری دارد. پاها در علم طب و بهداشت به عنوان ” قلب دوم ” انسان نامیده می‌شوند. اگر پاها تحت فشار دائمی و طولانی قرار گیرند ، شاهد اثراتی مشابه نارسایی قلبی از نوع فشاری خواهیم بود : خستگی زودرس ، مشکلات تنفسی ، خستگی فکری و در طولانی مدت ضعف بینایی و آسیب‌های عروقی و عوارض قلبی .
مشکل دیگر پوشیدن لباس کفش و کفش تنگ این است که باعث کاهش تمرکز حواس می شود . این اتفاق به علت وارد شدن مداوم به پایانه‌های عصبی از نواحی تحت فشار اتفاق می‌افتد و تمرکز فکری شما را کاهش می دهند.
