سبد خرید0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

رابطه میگرن و خواب و تاثیر آن بر یادگیری ، درمان میگرن ، علایم میگرن ، دانش آموز مبتلا به سردرد ، تاثیر سردرد بر یادگرفتن ، رابطه اختلالات تحصیلی و میگرن

رابطه میگرن و خواب و تاثیر آن بر یادگیری

✔️ بزرگسالان و کودکان مبتلا به میگرن نسبت به افرادی که میگرن ندارند، خواب کمتری دارند.

✔️ کودکان مبتلا به میگرن نسبت به همسالان سالم خود خواب کمتری دارند، اما در عین حال به نظر میرسد که زمان کمتری برای خوابیدن نیاز داشته باشند.

✔️ حرکات سریع چشم (REM) مرحله ای از خواب است که مغز بیشترین فعالیت خود را دارد. این مرحله برای یادگیری و عملکرد حافظه بسیار مهم است. بنابراین میگرن میتواند بر فرایند یادگیری اثر داشته باشد.

 

❓آیا میگرن منجر به کاهش کیفیت خواب می شود؟

👨‍💼 “جان هافمن، استاد دانشگاه UCL و عضو آکادمی نورولوژی آمریکا می‌ گوید ما تحقیقات اخیر را تجزیه و تحلیل کردیم تا تصویر واضح تری از نحوه تاثیر میگرن بر الگوی خواب افراد و شدت سردرد آنها بدست آوریم تا در نتیجه، پزشکان بتوانند به افراد مبتلا به میگرن کمک کنند و درمان های مؤثرتری را برای خواب ارائه دهند.

✔️محققان 32 مطالعه را شامل 10243 نفر انجام دادند. شرکت کنندگان پرسشنامه ای را برای ارزیابی کیفیت خواب خود تکمیل کردند.

در این پرسشنامه، عادات خواب، از جمله مدت زمان لازم برای به خواب رفتن، زمان کامل خواب و استفاده از وسایل خواب، پرسیده می شد. نمرات بالاتر نشان دهنده کیفیت بدتر خواب بود.

✔️در بیشتر پژوهشهای تشخیصی مرتبط با اختلالات خواب، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و حرکات چشمان را در افراد ثبت می کنند. محققان دریافتند که بزرگسالان مبتلا به میگرن به طور کلی نمرات متوسط بالاتری در پرسشنامه نسبت به افراد بدون میگرن داشتند که اختلاف متوسطی را به دلیل میگرن نشان می دهد. این تفاوت حتی در افراد مبتلا به میگرن مزمن بیشتر بود.

✔️وقتی محققان مطالعات خواب را بررسی کردند، دریافتند که بزرگسالان و کودکان مبتلا به میگرن نسبت به همتایان سالم خود، مدت زمان مرحله REM کمتری نسبت به درصد کل زمان خواب خود داشتند.

✔️ کودکان مبتلا به میگرن نسبت به کودکان بدون میگرن زمان خواب کمتری دارند اما زمان بیداری بیشتری دارند در نتیجه زمان کمتری برای شروع خواب نیاز خواهند داشت.

هافمن می گوید: “احتمال دارد کودکان مبتلا به میگرن سریعتر از همسالان خود به خواب بروند تا دچار کم خوابی نشوند.”

✔️هافمن همچنین افزود: تحلیل ما درک واضح تری از میگرن و چگونگی تأثیر آن بر الگوهای خواب و توانایی افراد در داشتن یک خواب راحت نشان می دهد.

⚠️اما در نهایت متا آنالیزها ارتباطی قطعی میان خواب و میگرن را اثبات نمی کند. محدودیت این متا آنالیز نیز در این است که داروهایی که بر چرخه خواب تأثیر می گذارند (و احتمالا توسط افراد مورد مطالعه مصرف میشده است) مورد توجه قرار نگرفته بود!

رابطه میگرن و خواب و تاثیر آن بر یادگیری – درج شده در سایت پاکدلها

منبع: journal of the American Academy of Neurology