سبد خرید0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

افزایش اعتماد به نفس – پاکدلها

عبارتی مورد علاقه: برای کودک خود عبارت یا کلامی خاص به کار برید که تنها مورد استفاده ی خودتان دو نفر است. این عبارت را به طور مداوم تکرار کنید تا کودک شما احساس تمایز کند .

?تلقین مثبت: هنگامی که فرزندان شما اقدامی تحسین آمیز انجام می دهند، در حضور خودشان از اقدام آنها برای دیگران تعریف کنید.

?دلایل قوانین : برای توضیح دلایل قوانین خانوادگی وقت صرف کنید. کودکان طبیعتا میخواهند بدانند چرا مجبورند بعضی کارها را به روشی خاص انجام دهند .

?همدردی را بیاموزید : اجازه دهید کودکانتان همدردی شما با مردم به خصوص نیازمندان را بشنوند.

?گفتگوی مثبت درونی: گفتگویی درونی و سالم را در خانواده تشویق کنید. انسان های خوش بین قادرند به شیوه ای مثبت اندیشه کنند چرا که نداهای درونی آها مثبت است.

?پیام گیر: اگر فرزند شما زودتر از شما به خانه میرسد روی پیامگیر تلفن پیغامی ضبط کنید و ورود آنها را خوشامد بگویید.

?کار جدی را پاداش دهید: زمانی را انتخاب کنید که فرزندانتان به شدت در حال انجام دادن وظایف خود هستند، آنها را در آغوش بگیرید و تشویق کنید.

?عقاید فرزندانتان را ارج نهید: با تشویق کودکانتان برای آنکه عقاید خود را ابراز کنند، عزت نفس را در آنها افزایش دهید.

?ادب واحترام را در خانه رعایت کنید: سعی کنید به شکلی منظم ازکودکان خود در خانه “خواهش کرده “، ” تشکر” کنید. همچنین سعی کنید صحبت کودکان خود را قطع نکنید.

?شرایط بحرانی را واقع بینانه مطرح کنید: مشکلات کودکان خود را به نحوی قابل درک سازماندهی کنید. پس از آنکه به آنها زمان دادید تا ناراحتی خود را ابراز کنند شرایط را با عباراتی واضح و حقیقی مجددا بیان کنید. بدین ترتیب آنها یاد می گیرند واقع بینانه به مشکلات خود بنگرند.
?واژه ای تحسین آمیز: حداقل روزی یک مرتبه از کودک خود با واژه ای تحسین آمیز قدردانی کنید.

?به نحوی مناسب کودکان خود را معرفی کنید: به همان ترتیبی که همکار و دوست خود را معرفی میکنید فرزندان خود را با دیگران آشنا کنید و همچنین شیوه صحیح پاسخگویی را به فرزندانتان آموزش دهید.

?دوستت دارم: هرگز تقویت کننده اصلی اعتماد به نفس را فراموش نکنید. به کودکان خود بگویید که آنها را دوست دارید. زدن روی شانه آنها، در آغوش گرفتنشان یا جمله ی ساده دوستت دارم به کودکان شدت توجه شما و اهمیت آنها را انتقال می دهد.

?ابتدا گوش کنید: گاهی اوقات بهترین کاری که والدین میتوانند انجام دهند این است که ساکت باشند. قبل از نصیحت کردن گوش دادن را به خاطر بسپارید.

?زمان تنهایی : کودکانی که عزت نفس سالمی دارند هنگام تنهایی احساس راحتی می کنند. اگر امکان دارد زمانی خاص برای کودکانتان اختصاص دهید تا خودشان مستقلانه به فعالیتی که به آن علاقه دارند بپردازند .

?جعبه یادگاری : با جمع کردن کارنامه ها، عکس های خندان دوران کودکستان و دیگر یادگاری های با ارزش در یک جعبه خاص خاطرات جالب را زنده نگهدارید.

?یادگاری های بصری : اگر میبینید فرزندتان ساختمان زیبایی درست کرده و یا نقاشی قشنگی کشیده برای ضبط آن وقت صرف کنید. خلق اثر آنها را در یک نوار ویدئویی و یا عکس هایی در مراحل مختلف ضبط کنید.

?در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید : سعی کنید در برنامه های مدرسه فرزندان خود و فعالیت های اجتماعی مربوط به فرزندتان شرکت کنید.

?فهرستی از فعالیت ها تهیه کنید: کودکانی که عژت نفس بالایی دارند همواره میدانند چگونه وقت آزاد خود را پر کنند.

?هدیه های دوست داشتنی: مجموعه ای از وسایل ارزان قیمت و مورد علاقه کودک تهیه کنید . هرچند وقت یکبار یادداشتی تحسین آمیز بنویسید و آن را به یکی از آنها بچسبانید و روی بالش یا درون کیف بچه ها بگذارید.

?کودکان می توانند آموزش دهند : کودکان را تشویق کنید تا مهارت هایشان را به یکدیگر آموزش دهند .

?استقبال از فعالیت حرفه ای کودکان : کنار بچه های خود بنشینید و یک یا چند اثر هنری آنها را انتخاب کنید. نقاشی هایشان را قاب کنید و آن را در معرض دید دیگران قرار دهید.

?به کودکان یاد بدهید از دیگران قدردانی کنند : کودکان با توجه به دیگران و تحسین استعدادها و تفاوت های آنها شخصیت و عزت نفس خود را تقویت می کنند.

?کودکان را در کار خود شریک کنید : فرزندتان را به زندگی کاری خود وارد کنید و اجازه دهید در امور ساده اداری به شما کمک کند.

?بگذارید کودکان اتاق خواب خود را تزیین کنند .

?به عقاید فرزند خود احترام بگذارید: کودکان خود را تشویق کنید تا فعالیت های جدید را امتحان کنند اما به شخصیت اصلی و عقاید آنها احترام بگذارید.

?به کودکان مسئولیت دهید : به فرزندانتان مسئولیت هایی متناسب با سنشان بدهید . انجام دادن وظایف روزمره به بچه ها احساس ارزشمند بودن می دهد .

?الگوهایی مثبت : به دنبال شیوه هایی جهت آشنا کردن فرزندانتان با افراد نمونه و مثبت بگردید .

?مراحل سنی کودک را درک کنید : اطلاعات خود را درباره ی رفتارهایی که کودکان به طور طبیعی در هر سن خاص بروز می دهند بالا ببرید.

?کمی بخندید : اجازه دهید فرزندانتان حالت ظنزآمیز شما را ببینند. خنده یکی از روش های خوب جهت کاهش اضطراب است.

منبع: کانال تلگرامی روان شناسی

 

شاید این موضوعات هم مورد پسند شما باشد ⇓

مشاهده و دانلود فایل های تخصصی شناخت + درمان انواع اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود مقالات رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود نرم افزارهای رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود کتاب های رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود پرسشنامه و تست های رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری و بیش فعالی(روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود فایلهای pdf رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود فیلم و کلیپ های رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده 1500 مطلب علمی و آموزشی مرتبط با اختلالات یادگیری و بیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود کاربرگ های رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری و بیش فعالی (روی متن کلیک کنید)