امروزه به دلیل نقش پرنگ تلویزیون و بازی های رایانه ای در زندگی کودکان , برنامه های فشرده و محیط زندگی آپارتمانی , اکثر کودکان فرصت تحرک و فعالیت فیزیکی به اندازه ی کافی را پیدا نمی کنند .
همه ی ما کم و بیش از تاثیرات ورزش و فعالیت فیزیکی روی سلامت کلی بدن اطلاع داریم , اما فعالیت فیزیکی چه فواید دیگری به همراه دارد ؟
?کودکانی که فعالیت ورزشی انجام می دهند اعتماد به نفس بالاتری دارند , آن ها علاوه بر اینکه مهارت هایی را آموخته اند , توسط مربیان , معلمان و همسالان به خاطر این مهارت ها مورد تعریف و تمجید قرار می گیرند . آن ها در خلال ورزش کردن در مورد توانایی های خویش می آموزند و در رقابتی سالم تلاش می کنند روز به روز بهتر شوند .
?در ورزش های تیمی کودکان کار گروهی و روابط اجتماعی خود را تقویت می کنند . در تیم های ورزشی هر بازیکن مسئولیتی دارد که این باعث می شود کودکان مسئولیت پذیری را بیاموزند و برای هدفی مشترک که پیروزی تیم است با دیگر اعضای تیم ورزشی همکاری کنند . در همین فرآیند است که کودکان با اعضای تیم خود تعامل می کنند و حتی رهبری را می آموزند .
?ورزش یک فرآیند یادگیری و افزایش تمرکز است , یعنی کودک در عین حالی که مشغول فعالیت فیزیکی است باید حداکثر تلاش خود را جهت هماهنگی عضلات و انجام صحیح حرکت مورد نظر انجام دهد . در حقیقت برای کودکانی که تمرکز کردن برای آن ها دشوار است , انجام فعالیت های ورزشی نیازمند دقت ( مثل انداختن توپ در سبد ) می تواند یکی از بهترین راه های افزایش دامنه ی توجه و تمرکز باشد .
?ورزش کردن در کودکی علاوه بر اینکه موجب سلامت کودک در سنین پایین می شود , سلامت او در بزرگسالی را نیز پیش بینی می کند . هنگامی که ورزش به صورت یک عادت منظم در بیاید و با برنامه ی غذایی مناسبی همراه شود , احتمال بیشتری وجود دارد که کودک آن را در سایر مراحل زندگی خویش نیز رعایت کند و تبدیل به بزرگسالی سالم شود .
?ورزش کردن در کودکی باعث مشخص شدن مشکلات فیزیکی کودکان هنگامی که هنوز فرصت اصلاح آن ها وجود دارد می شود , در این سنین متخصصان می توانند با ارایه ی ورزش های اصلاحی به خوبی مشکلات عضلانی و اسکلتی را اصلاح کنند تا کودک در بزرگسالی با این مشکلات درگیر نباشد .
?کودکان در فرآیند ورزش های رقابتی , پیروزی و شکست را تجربه می کنند , تحمل شکست را می آموزند , تلاش مجدد برای پیروزی را یاد می گیرند و ویژگی های روانی مانند سرسختی , مقاومت و . . . در آن ها شکل می گیرد . علاوه بر این ورزش نمونه ای از رقابت سالم و قانون مند است , که به کودکان الزام رعایت قوانینی خاص طی فعالیتی مهیج را می آموزد .
?ورزش کردن در کودکی ریسک مبتلا شدن به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد , فشار خون و کلسترول را پایین می آورد , شش ها و قلب را تقویت می کند , و بدیهی است که عضلات نیز با هر تمرین فیزیکی تقویت می شوند . همه ی این موارد موجب بهبود روزافزون سلامت کودک می شوند .
مشاهده و دانلود فایل های تخصصی شناخت + درمان انواع اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود مقالات رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود نرم افزارهای رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود کتاب های رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود پرسشنامه و تست های رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری و بیش فعالی(روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود فایلهای pdf رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود فیلم و کلیپ های رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده 1500 مطلب علمی و آموزشی مرتبط با اختلالات یادگیری و بیش فعالی (روی متن کلیک کنید)
مشاهده و دانلود نرم افزارهای رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری و بیش فعالی (روی متن کلیک کنید)