حافظه فعال چیست؟

حافظه فعال چیست؟

حافظه فعال شامل آن پردازش ها و فرایندهای مغزی است که برای حفظ کوتاه‌مدت اطلاعات و دستکاری آنها استفاده می‌شوند. این حافظه به مدت کوتاهی وارد عمل می‌شود، توجه ما را روی موضوع خاصی متمرکز می‌کند، اطلاعات مزاحم را حذف می‌کند و ما را به تصمیم می‌رساند. نقص در حافظه فعال سبب اخلال در کارایی و یادگیری محاسبات و حل مسائل پیچیده می‌گردد. حافظه فعال برای کنترل توجه نیز ضروری است.
حافظه فعال سیستمی است که اطلاعات را به صورت فعال در ذهن نگه می دارد تا تکالیف کلامی و غیر کلامی مانند استدلال و ادراک را انجام دهد و نیز آنها را برای پردازش‌های بعدی در دسترس نگهدارد.

مشکلات تحصیلی رایج در بین کودکان AD/HD ناشی از ضعف حافظه فعال و کارکردهای اجرایی
بسیاری از کودکان AD/HD دارای حافظه فعال ضعیف و کندی در پردازش اطلاعات هستند که باعث مشکلاتی در نوشتن و حل مسائل پیچیده ریاضی می‌گردد. خلاصه نویسی و پاسخ به سؤالات تستی و تشریحی برای این کودکان سخت می‌باشد. برای مثال، در ذهن نگه داشتن ایده‌ها، دسته بندی و سازماندهی آنها، جمله بندی سریع، دستکاری همه این اطلاعات، به یتد آوردن ایده ها به منظور نوشتن، سازماندهی مطالب در یک روند منطقی و سپس مرور مطالب و تصحیح اشکالات، برای این افراد مشکل است.
در مقاله‌ای که در انتشارات آکادمی روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا(JAACAP) به چاپ رسید، نتایج حاصل از تمرین و تقویت حافظه فعال در کودکان AD/HD مورد بررسی قرار گرفت. در این پژوهش، 53 کودک 12-7 ساله AD/HD ، به مدت 10-6 هفته به تمرین تکالیف ویژه و مختلف کامپیوتری حافظه فعال پرداختند. این کودکان بلافاصله و 6 ماه پس از پایان تمرینات مورد ارزیابی قرار گرفتند. در ارزیابی پس از تمرینات مشاهده شد که این کودکان در نمرات مربوط به حافظه فعال دیداری-فضایی، استدلال غیر کلامی و مهار واکنش به وضوح بهبود یافته اند. نکته مهم اینکه این نتایج تا 6 ماه پس از پایان تمرینات ادامه داشت. همچنین عملکرد تحصیلی کودکان افزایش یافته و بر اسا گزارش والدین رفتارهای تکانشگری و بیش‌فعالی آنان نیز کاهش یافته بود.

اگر فرزند شما مشکلات زیر را دارد، به احتمال زیاد او در ♦️حافظه فعال(کوتاه مدت) ♦️دچار مشکل است

1-رها کردن تکالیف قبل از تمام کردن آن ها
2-افراط در خیال بافی
3-ناتوانی در تکمیل تکالیف
4- بلند کردن دست برای جواب دادن به سوال در کلاس اما فراموش کردن آن چه که باید بگوید
5- فراموش کردن روش ادامه دادن یک فعالیتی که به خوبی شروع کرده. به ویژه فعالیت هایی که معلم مراحل انجام آن را مرحله به مرحله توضیح داده است.

حافظه فعال چیست؟
? تمرینات مربوط به تقویت حافظه فعال

1- یادآوری عدد به صورت مستقیم( از 3 عدد شروع شده و گسترش می یابد)
2- یادآوری عدد به صورت معکوس( از 3 عدد معکوس شروع شده و گسترش می یابد)
3- یادآوری کلمه به صورت مستقیم( از 3 کلمه شروع شده و گسترش می یابد)
4- یادآوری کلمه به صورت معکوس( از 3 کلمه معکوس شروع شده و گسترش می یابد)
5- یادآوری تصویر به صورت مستقیم( از 3 تصویر شروع شده و گسترش می یابد)
6- یاد آوری لیستی از هجاهای بی معنی( از 3 کلمه شروع شده و گسترش می یابد)
7- یادآوری تصویر به صورت معکوس( از 3 تصویر معکوس شروع شده و گسترش می یابد)
8- یاد آوری کلمه غیر مرتبط ( از 1 کلمه غیر مرتبط از بین 3 کلمه شروع شده و تمرین گسترش می یابد) توجه شود که این تفاوت ها به کاربرد-مفهوم- – رنگ و اندازه و شکل و….
9- یاد آوری کلمات غیر مرتبط ( از 2 کلمه غیر مرتبط از بین 5 کلمه شروع شده و تمرین گسترش می یابد)
10- یاد آوری جمله ( از جملات کوتاه 3 کلمه ای شروع شده و گسترش می یابد)
11- یادآوری جمله( درست یا اشتباه بودن جمله را بیان کند و کلمه آخر جمله ها را بگوید( از 1 جمله شروع شده و تعداد جملات افزایش می یابد)
12- تطبیق لیست کلمه یا لغت . یک سری کلمه گفته می شود بعد از چند ثانیه کلمات جدید بیان می شود.باید تشخیص داده شود که آیا کلمات قسمت اول با کلمات قسمت دوم یکسان است یا خیر.
13- شمارش اعداد به صورت معکوس
14- انجام محاسبات ساده ریاضی به صورت معکوس
15- یاد آوری مکعب از روی صفحه رنگی مشبک
16- تمرین ماز

آیا ظرفیت حافظه فعال با افزایش سن افزایش می یابد؟

پژوهش ها حاکی از این موضوع است که ظرفیت حافظه فعال تا سن ۲۰ سالگی افزایش می یابد به عبارت دیگر، در این سن ظرفیت حافظه فعال به اوج می رسد و حدوداً تا ۴۰ سالگی ادامه پیدا میکند. که با افزایش سن این ظرفیت کاهش میابد و معمولاً حافظه فعال از سن ۴ سالگی قابل استفاده برای کودک است و در کودکانی که در دوره ی تحصیلی ظرفیت حافظه ی پایین تری نسبت به همسن و سالان و همکلاسی های خود دارند با تشخیص به هنگام و حمایت زودرس می توان این ظرفیت را افزایش داد