نمونه تمرینات بازداری شناختی برای دانش آموزان ابتدایی تمرینات بازداری شناختی می توانند به دانش آموزان ابتدایی کمک کنند تا مهارت های مدیریت خشم، تمرکز ذهنی، تفکر مثبت و حل مسئله را تقویت کنند. در زیر چند نمونه تمرین بازداری شناختی برای دانش آموزان ابتدایی آورده شده است: 1. تنفس عمیق: دانش آموزان را […]
بازداری شناختی چیست ؟ بازداری شناختی یک مفهوم در روانشناسی است که به میزان و توانایی اجتناب از فعالیت های شناختی مربوط می شود. بازداری شناختی شامل کنترل و مدیریت فکرها، احساسات و تمایلات است. در واقع، افرادی که بازداری شناختی بیشتری دارند، قدرت بیشتری برای کنترل و تنظیم عواطف، تمرکز بر فعالیت های ضروری […]
