آثار مثبت ورزش بر مغز آخرین مطالعات حاکی از آن است که حتی ۱۰ دقیقه ورزش در طول روز آثار بسیار مثبتی بر روی عملکرد مغز دارد. پاکدلها: مطالعات قبلی نشان داده بود که دنبال کردن یک رژیم ورزشی طولانی مدت اثر مثبتی بر مغز دارد با این حال، مطالعه جدیدی در دانشگاه وسترن کانادا […]
تقویت حافظه به وسیله ورزش پاکدلها:پیاده روی مرتب هم به کارکرد بهتر مغز و تقویت حافظه کمک می‌کند تاثیر ورزش در تقویت حافظه یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است. اگر می‌خواهید بدانید چگونه با ورزش کردن می‌توان حافظه را تقویت کرد این مقاله را بخوانید. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه […]
پاکدلها – با فرزندانتان ورزش کنید و از اثرات عالی آن لذت ببرید. ?ورزش به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد. ?اینطور ثابت شده که نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: ?افسردگی: ورزش می تواند مانند یک داروی ضد […]
